Tipy na bezstarostné léto

Tipy na bezstarostné léto

Dny jsou stále teplejší a slunce silnější, tudíž správná péče o pokožku je naprosto klíčová. Kromě několika vybraných produktů na opalování pro Vás máme i několik tipů na bezstarostné léto.

1. Dodržujte pitný režim
Pobyt na slunci zároveň dehydratuje pokožku. Myslete proto na to, abyste dodržovali dostatečný přísun vody.

2. Nikdy se nevystavujte přímému slunečnímu záření bez ochrany
To platí jak pro děti, tak i pro dospělé. Kojence a malé děti je obecně třeba chránit před přímým slunečním zářením. Kromě toho se doporučuje ochranné oblečení a krém na opalování s vysokým ochranným faktorem.

3. Přípravkem na opalování se natřete opravdu hojně
Malé množství aplikace snižuje ochranu. Optimální jsou cca 2 mg opalovacího krému na čtvereční centimetr tělesného povrchu, což odpovídá přibližně 3 polévkovým lžícím na tělesný povrch dospělého člověka.

4. Vyberte si svůj přípravek na opalování podle svého typu pokožky
Zejména bledá citlivá pokožka, jež nebyla předem opálena, anebo dětská kůžička mohou být slunečním zářením poškozeny již po několika minutách. Proto se hojně natřete přípravkem s vysokým ochranným faktorem, Vaše pokožka Vám za to poděkuje!

5. Dostatečnou ochranu potřebují také rty, uši, nos a krk

6. Přímému slunci se vyhýbejte zejména v době oběda mezi 11. a 15. hodinou

7. Krém na opalování aplikujte několikrát
Zvláště po pobytu ve vodě a po osušení se. To platí i pro voděodolné výrobky. Vždy také naneste další dávku krému na opalování na místa, která jsou vystavena velkému tření (např. nos kvůli slunečním brýlím, ramena kvůli batohu, atd.).

8. Používejte zároveň výrobky po opalování
Podpoříte tak regeneraci pokožky.

9. Především spreje a mléka na opalování před použitím vždy dobře protřepejte

Od SPF 10 až po SPF 50+. Jaký ochranný faktor si vybrat?

Nízká ochrana - do SPF 10
Pro velmi tmavé typy pokožky, kůži necitlivou na slunce, tmavé vlasy a oči. Pro typy, které se prakticky nikdy nespálí.

Střední ochrana - SPF 15, 20 a 25
Pro střední typy pokožky, tmavě hnědé vlasy a necitlivou kůži, která se snadno a rovnoměrně opaluje.

Vysoká ochrana - SPF 30 a 50
Pro světlé typy pokožky, světlé vlasy. Pro typy, jež se snadno spálí a mají citlivou kůži.

Velmi vysoká ochrana - SPF 50+
Pro velmi světlé typy pokožky, zrzavé vlasy. Pro typy s velmi citlivou kůži, jež se rychle spálí, při výskytu pih, pro miminka a malé děti.

Přírodní přípravky na opalování, jež chrání pokožku před slunečním zářením, naleznete zde!